Eu sempre tive uma vida ativa, mas nos últimos tempos relaxei e passei uns 4/5 meses sem fazer qualquer atividade, resultado: dores pelo corpo, indisposição, cansaço mesmo ao acordar.
Hoje eu acordei com uma dor nas costas, por conta de ficar horas sentado estudando e sedentário. Fiquei com raiva de mim mesmo e fiz 60 agachamentos e 25 flexões.
É maravilhoso sentir o coração acelerado e a musculação sentindo a fadiga do exercício. Dei um início e a dor nas costas já praticamente desapareceu, espero ter dado um recado ao corpo, amanhã farei mais e pretendo fazer isso 3x na semana, no mínimo.
Saiam da masturbação, desse estado mórbido, deem alimento de verdade ao corpo.
Valeu!!!
Hoje eu acordei com uma dor nas costas, por conta de ficar horas sentado estudando e sedentário. Fiquei com raiva de mim mesmo e fiz 60 agachamentos e 25 flexões.
É maravilhoso sentir o coração acelerado e a musculação sentindo a fadiga do exercício. Dei um início e a dor nas costas já praticamente desapareceu, espero ter dado um recado ao corpo, amanhã farei mais e pretendo fazer isso 3x na semana, no mínimo.
Saiam da masturbação, desse estado mórbido, deem alimento de verdade ao corpo.
Valeu!!!
anônimo
anônima
02/12/2024 20h41
