Tenho vergonha de ir na academia, nao me sinto confortavel em usar roupas de academia. Soi falta magra e fica uma barriga pochete marcada. Vou fazer com um personal e nao sei o que fazer quando eu chegar na academia se fico parada em pe esperando ele ou se faço alguma coisa, nao sei mexer nos aparelhos e la nao tem sala de espera.
Pf n me julguem pode parecer bobo mas eu tenho muita vergonha.
Pf n me julguem pode parecer bobo mas eu tenho muita vergonha.
anônimo
04/12/2024 20h37
Se vai fazer com um personal, ele ajusta os aparelhos para você ! Eu comecei
com 15~16 anos, era magro feito um grilo, se eu ficasse de pau duro eu caía pra frente de tão magro q era. No começo vai ser tudo novo, mas logo você pega particularidade com os aparelhos, com o ambiente, etc ainda mais q vai estar com um personal do lado, vai ser bem mais de boa.Eu era zoado pra caralho, pegava pouca carga, os filha da mae que treinavam bem antes q eu me zoavam, fazia execução errada, sempre tem uns palpiteiro. Mas o importante é não parar, devagar e sempre, depois com 21 anos eu coloquei todos esses corno no bolso, pegava mais carga q eles , zoava eles de frango, e segue o jogo kkkkkk uma zueira saudável, n deixa te afetar
