Tenho vergonha de ir na academia, nao me sinto confortavel em usar roupas de academia. Soi falta magra e fica uma barriga pochete marcada. Vou fazer com um personal e nao sei o que fazer quando eu chegar na academia se fico parada em pe esperando ele ou se faço alguma coisa, nao sei mexer nos aparelhos e la nao tem sala de espera.
Pf n me julguem pode parecer bobo mas eu tenho muita vergonha.
Pf n me julguem pode parecer bobo mas eu tenho muita vergonha.
anônimo
04/12/2024 20h46
Vá em horário vazio, fique fora do caminho da entrada, ou perto da recepção. Junte
as duas mãos estiradas na frente do seu corpo segurando uma garrafa, a garrafinha de água. Isso vai encobrir a barriguinha e te deixar mais tranquila. E quando vc coloca os braços na frente o ué fia em evidência é seu rosto. Então sorria, msm nó conhecendo ninguém vão te ver como alguém simpática. Se o sorriso for tímido saberão que é iniciante e geralmente serão atenciosos.Lembre-se: todos estão ali pelo msm objetivo, saúde, ganhar ou perder peso, autoestima, ninguém é perfeito.
