Tenho vergonha de ir na academia, nao me sinto confortavel em usar roupas de academia. Soi falta magra e fica uma barriga pochete marcada. Vou fazer com um personal e nao sei o que fazer quando eu chegar na academia se fico parada em pe esperando ele ou se faço alguma coisa, nao sei mexer nos aparelhos e la nao tem sala de espera.
Pf n me julguem pode parecer bobo mas eu tenho muita vergonha.
Pf n me julguem pode parecer bobo mas eu tenho muita vergonha.
anônima
04/12/2024 20h49
Voce não é obrigada a usar as roupas que as mulheres costumam usar, tudo colado.
Eu mesma não uso, coloco até calça de moletom e uma camisetinha mais solta. Você não tem que seguir padrão algum.Geralmente quando se está iniciando, é só você identificar um dos profissionais da academia e pedir auxílio pra explicar como funcionam os aparelhos.
E relaxa, está todo mundo tão focado no próprio corpo que você ali será só mais uma treinando.
