É possível ter pernas grossas sem o uso de anabolizantes?

Digo, ganhar volume e músculo. Tenho ganhado um pouco devido ao trabalho, mas tenho dúvidas da possibilidade de engrossar ainda mais sem anabolizantes.
05/12/2024 09h41

Agachamento (intercalando outros exercícios)
Creatina, proteína, Whey...
Águaaaaaa.
Esses são os básicos. Procure um nutricionista!