Se tiver 1,72 já esta na média, uma boa altura para meninas baixas e

na média também. Coluna você pode investir em fisioterapia, entrar na academia e treinar superiores (cuidado com o tipo de exercício, eu por exemplo parei com o smith e agachamento livre por uma pequena mas existente escoliose). Treinar core é bom para ajeitar a coluna também, fazer pranchas e abdominais. Só de você hipertrofiar e ganhar volume já passa uma imagem mais altiva, eu e meu primo eramos os magrinhos na família, ganhamos massa e o povo fica falando que a gente cresceu .