Não sei te ajudar, demorei quase dois anos para conseguir,se não foi dois. Fiquei depressiva.
Tentar

não pensar, distrair, arrumar hobbies,esperar o tempo passar.

Consequência de abrir as pernas pra qualquer um, não aconselho. Tem que perder com o namorado/marido. E também tem que se valorizar,se preservar.