Eu não sou fanático religioso e tô longe de ser exemplo, mas sou evangélico.
O que

aprendi e faz muito sentido na minha cabeça é que aquilo que vc mais alimenta, mais forte será.
Se alimentar mais a carne, ela será mais forte, se alimentar mais o espírito, ele será mais forte.
Então basicamente vc precisa se aproximar de Deus e ser constante nas suas orações e nos seus pensamentos para com ele.
A constância vai te ajudar a dizer não pra aquilo que vc enxerga como errado.