Tenho 1,91m altura e peso 136kg, qual meu peso ideal?

tenho 53cm braço se malhar muito fico definido?
anônimo
anônimo
13/12/2024 19h31

Seu peso ideal pelo IMC seria entre 72kg e 94kg, mas o IMC não leva

em consideração a quantidade de músculo, que pode ser mais denso que a gordura. Agora, acredito que você ficaria definido; nunca vi alguém que não ficou