Como vocês lidam com ciúmes retroativo?

pessoal, vocês sentem ciúmes do passado dos parceiros de vocês? se sim, como lidar com isso? Meu namorado tinha uma "ficante" antes de mim e eu sempre penso nela, por mais que ele já tenha me dito que não sentia nada por ela e nem queria ter um relacionamento, não consigo parar de imaginar o quanto ela gostava dele e nas experiências que eles tiveram juntos. Isso me causa um sensação terrível, não sei lidar bem