O bom seria ter um amigo pra dar um rolê, sair pra comer um lanche,

conversar, jogar. Fazer algo que não te isole e te deixe com essa sensação melancólica. Planeje o dia seguinte, a sua semana, arrume seu guarda-roupa.
A Lopes_s3 deu uma dica maravilhosa. Converse com Deus.