Toma um ar lá fora para se refrescar e fique olhando para a lua e

para as estrelas, admire tudo que estiver vendo, não retruca com os seus pensamentos menos felizes.
Apenas tenta ignorar escutando uma boa música, e assistindo a um programa de TV que pode animar, e fazer você se esquecer do que costuma pensar em cada um dos seus dias.