mano, basicamente é o seguinte.
caso vc se concentre muito em algo negativo isso uma hora

ou outra vai acabar afetando você de alguma forma, mudando sua forma de pensar ou agir sobre as coisas, meio que vc acaba puxando parte dessa energia pra vc.

um exemplo extremamente prático é quando vc começa a conviver com alguem que reclama demais, com o passar do tempo é capaz que vc comece a reclamar tambem, ou que esse tipo de situação afete seu humor etc, fazendo com que vc acabe puxando essa energia da pessoa.