Enfia a cara em um travesseiro bem denso e grita.
Vai para o muay thay dar

chute no saco de porrada.
Bebe um barrilzinho de cachaça

Coloca uma barra nas costas com mais de 100quilos e agacha, nao vai ter muito tempo para pensar em nada, só tua própria sobrevivência.

TREINA CARALHO!! RAIVA É O MELHOR PRÉ-TREINO DE LONGE!