Eu ando treinando todos os dias de madrugada ou de manha há 3 semanas. Não treino muito pesado, apenas pra fortalecer a musculatura.
Concordo com a @Priks . Acho que você irá ganhar mais resultado se não fizer todos os dias, principalmente de madrugada, nessa hora era para você estar dormindo enquanto seu corpo descansa e se fortalece do dia anterior.
Faça o teste e veja se nota alguma melhora no geral.
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