Eu ando treinando todos os dias de madrugada ou de manha há 3 semanas. Não treino muito pesado, apenas pra fortalecer a musculatura.
Bacana demais isso aí cara
Pra falar a vdd é assim que deveria ser
Na natureza em
tempos onde não existia o avanco atual da humanidade, o homem não era sedentárioTinha que ir no campo plantar, colher, cortar lenha, etc todos os dias cara