Como lidar com a pressão de um ex-marido que se recusa a ajudar financeiramente e com a cobrança da mãe?

Sofro e morro todo dia...
Meu ex marido acha que não tem obrigação de pai, e quer usar isso pra fica comigo.. Não quer pagar a minha mãe, para cuidar dos nossos filhos, enquanto eu trabalho, e ela fica me cobrando, mas meu salário não dá...
Gente não estou aguentando mais minha mãe me cobrando e ter que ficar com meu ex por causa de dinheiro....
O que eu faço, estou sofrendo muito, pior coisa é ficar com alguém que vc tem nojo dele