Olaaa Eye!

A dificuldade de largar esse vício varia em função de quanto tempo está nele.

E

não tem muito misterio, é somente a abstinência que vai te curar, há estudos que propõem três meses em abstinência para o seu cérebro resetar, ou seja, deixar deixar de se estimular por essa fonte de dopamina. (Será como se seu cerebro esquecesse que existe um prazer alí.)

Porém a abstinência é PARA A VIDA TODA. Você deverá nunca mais ver pornografia e eu recomendo também não se masturbar, pelo resto da sua vida, todo o prazer sexual deverá vir de uma relação real.

Sei que é difícil e também luto contra esse mal, a diferença é que estou a mais tempo tentando largar e já fiz progressos incríveis, sou praticamente uma nova pessoa dês de que tomei consciência do meu vício há uns 3 anos atrás, eu te conto com todo o prazer se quiser me chamar pra conversar sobre os benefícios que tive.

Dicas práticas pra largar:

Regule seu tempo de internet, não fique á esmo online só pelo tédio.

Use bloqueadores de pornografia, no ios você pode fazer o filtro nas configurações de tempo de uso, no android e pc são aplicativos e dá pra achar grátis na net.

Faça uma contagem e um diário anotando e controlando tudo o que te trás de volta para o vício, sim você vai recair várias vezes, não se cobre e seja fria e calculista com o vício. Uma vez caí por ter visto um video sensual no YouTube. É necessário marcar esses videos como "não tenho interesse" assim você regula seu algoritmo pra te mostrar só o que presta.

Largar esse vício te trás um presente maravilhoso: tempo extra pra se dedicar a algo produtivo. Nesse momento é FUNDAMENTAL iniciar uma atividade seja física ou mental, mas algo que ocupará o tempo dedicado ao vício. É uma oportunidade maravilhosa pra se iniciar um hobbie ou estudo.

E lembre-se o único remedio conhecido para largar o vício é se manter afastado dele. É simples e difícil mas nem um pouco impossível.

Desculpa o textão, espero ter ajudado e pode me chamar se precisar : )