Já ouviram falar de "depressão natalina" ou "depressão de fim de ano"?

Algumas pessoas aqui podem passar por isso, então achei que é uma boa hora para falar sobre isso. "O autoconhecimento é a chave para a saúde mental."

"A depressão natalina ou depressão de fim de ano é definida pela angustia e falta de coerência do que a pessoa esta sentindo com o clima de felicidade que o período “exige”. Normalmente esse período funciona como um “gatilho” para um transtorno depressivo latente. A angustia e a melancolia são os principais sentimentos. São acompanhados pela sensação de que muitas coisas não foram resolvidas, do estranhamento de não fazer parte do “clima de final de ano” e da ansiedade do termino do ano. "

Oh:

https://www.revistaabm.com.br/artigos/depressao-natalina

https://revistaabm.com.br/artigos/depressao-e-fim-de-ano-uma-combinacao-perigosa

Boas Festas pra todos vocês! ❤