Perco peso com facilidade, então corto doces e como mais
saladas qdo percebo que preciso emagrecer

um pouco.
Mas não é o ideal se vc precisar emagrecer muito, especialmente
se estar acima do peso for resultado de hábitos alimentares antigos.
É melhor emagrecer devagar e com saúde, fazendo exercícios e rea-
prendendo a se alimentar, e poder manter a forma sempre.