Em 2019 eu tinha 1.90 pesando 85kg, era falso magro (sem músculo, mas magro com

a barriguinha)

Hoje, 27/12/2024, estou com 1.92 pesando 120kg, com 80 kg de músculo + massa muscular + gordura.

Então sim, eu engordei, mas em compensação, fiquei musculoso. Fui de 34 de circunferência no bíceps para 42.

Em 2025 meu plano é secar a gordura, sair de 25% para 15% com o mínimo de perca muscular. Isso significa perder por volta de 30kg