Se vc acertar a alimentação é melhor pq vc matem. O grande problemas desses trem

pra emagrecer é que as pessoas fazem e perdem peso, ao depois voltam pro estilo de vida antigo e ganha tudo de novo. O lance é reeducação alimentar. Cada corpo tem um jeito de funcionar. Para alguns chocolates todo dia não dá nada, pra outros vira gordura muito rápido