Eu vivo com picos de anemia e faço uso de Vitaminas e sulfato ferroso.
não consigo comer verduras em rodelas, sabe, tipo uma salada. eu odeio tudo: alface, tomate, brócolis, cebola, couve… queria introduzir verduras na minha alimentação, para ver se até melhoro da anemia, porém, não sei como, porque só de mastigar eu sinto ânsia de vômito. alguém mais aqui é assim? kkk
não consigo comer verduras em rodelas, sabe, tipo uma salada. eu odeio tudo: alface, tomate, brócolis, cebola, couve… queria introduzir verduras na minha alimentação, para ver se até melhoro da anemia, porém, não sei como, porque só de mastigar eu sinto ânsia de vômito. alguém mais aqui é assim? kkk
anônima
Faz receitas diferentes:
Lasanha de abobrinha/beringela, etc.
Beringela empanada;
Pizza de legume;
Farofa com cenoura e crispy de couve;
Caldo
verde;Sanduíche natural;
Coloca verduras/legumes na hora de cozinhar arroz/carnes e outros cozidos, se não consigam comer os legumes e verduras faça um molho com eles;
Coloca caldo de beterraba no feijão.
