Cultivar novos hábitos não é fácil, principalmente quando se trata dos bons hábitos.
Quando queremos introduzir novos hábitos (leitura, alimentação mais saudável, estudos, exercícios físicos, menos distrações, etc), estamos propensos a falhar nas primeiras vezes que tentamos, já que ainda não nos acostumamos com essa mudança.
Você que hoje cultiva bons hábitos, quanto tempo ou quantas tentativas você levou para levá-los com consistência e que dicas você deixa para as pessoas que querem introduzir bons hábitos em suas vidas?
Quando queremos introduzir novos hábitos (leitura, alimentação mais saudável, estudos, exercícios físicos, menos distrações, etc), estamos propensos a falhar nas primeiras vezes que tentamos, já que ainda não nos acostumamos com essa mudança.
Você que hoje cultiva bons hábitos, quanto tempo ou quantas tentativas você levou para levá-los com consistência e que dicas você deixa para as pessoas que querem introduzir bons hábitos em suas vidas?
anônimo
04/01/2025 21h44
Primeiro cortando os ruins.
Manter uma consistência forçada no início, depois fica automático e estranho
se não cumprir ele.Em média 1 mês.
