Nunca tive.
Giba na nuca é resultado de má postura. Tem que fazer alongamento de peitoral,

fortalecer posteriores da coluna, etc. Se puder ir num fisioterapeuta, é bem melhor, mas no YouTube tem videos mostrando exercícios que melhoram hipercifose.

Gordurinha da barriga é dieta e exercícios, não tem muito pra onde correr :/
Tem que queimar calorias. Mas as mulheres sempre vão marcar um pouco essa região quando o vestido é bem colado. Não tem como ficar totalmente reto, porque temos útero. E eu acho até fofa essa marquinha leve