Estou passando por isso agora, converse com ela sobre o afastamento primeiramente, esclareça o porquê

está se afastando dela, não deixe a pessoa pensativa sobre isso, apesar de que se essa pessoa gostar de você também, ela vai ficar triste com certeza.

Sobre a parte do esquecimento e da saudade, procura coisas para distrair sua mente, evita pensar na pessoa, evita as coisas que te lembram ela, apague ela das suas redes sociais, evite falar sobre ela pra outras pessoas, se fizer isso você pode acabar se aproximando dela novamente. Imagino que não seja isso que você queira.

Boa sorte, é sempre difícil se afastar de alguém importante para nós, dói mas o tempo cura.