Envolva-se em outras atividades que tragam alegria, como hobbies, amizades e trabalho. Isso pode ajudá-lo

a redirecionar sua energia e pensamentos para aspectos positivos.
A perda de um relacionamento pode ser parecida com o luto. Permita-se sentir as emoções e dar tempo para que o processo de afastamento aconteça de forma natural e aos poucos.