Ficar sem se masturbar me trouxe muitos benefícios:

Mais disposição e foco.
Musculatura pélvica mais relaxada, é

mais fácil urinar.
Ereções mais fortes e duradouras.
Percebi um aumento na grossura do pênis.
Maior controle emocional.
Libido sempre presente.

Um efeito que não sei ainda se é placebo ou se é real: passou a acontecer comigo o que eu chamo de magnetismo social:
Atraio olhares e atenção alheias sem o menor esforço. Coisa que simplesmente não acontecia quando era viciado nisso. Atribuo a ter largado o vício.
Minha vida melhorou demaaais depois que larguei, me sinto um homem de verdade, com testosterona acumulada, metas, planos e objetivos.

Porém devo citar alguns efeitos colaterais:

Devido a alta libido, é praticamente impossível não olhar as garotas atraentes pelo caminho.
Me apaixono fácilmente por aí.
Meu olhar, atitudes e gestos entregam quase que automaticamente quem eu gosto.
Todas as manhãs acordo derretendo de tesão.
Fazer sexo apenas uma vez pode ser pior do que não fazer, devido ao efeito caçador.
Nunca tive, mas há relatos de dor no pênis.

Mas ainda sim recomendo fortemente largar a masturbação.