A academia supostamente não era pra deixar vc mais saudável? Sim e não. Hoje os

treinos estão pesados e totalmente fora do normal e saudavel, ficam querendo mais e mais e mais peso e mais sobrecarga, a pessoa morrendo de dor e continuando e fica todo dia e horas e horas na academia, onde isso é saudavel? Saudavel é ter uma vida leve, beber agua, se alimentar bem e fazer um exercicio por dia sem ficar nessa loucura de peso, dor, horas e horas se matando e com musculos enormes e anabolizante.