Quero comer a todo estante sem estar com fome. Não como besteira, apenas frutas de forma exagerada. Sou falsa magra, quero perder poucos quilos.
Hoje, no almoço comi salada, duas colheres de arroz e 1 file de frago e não fiquei com fome. Meia hora depois comi um pedacinho de melancia, mais tarde 1 maça, depois mais tarde uma manga. Não sei se é gula ou ansiedade.
Hoje, no almoço comi salada, duas colheres de arroz e 1 file de frago e não fiquei com fome. Meia hora depois comi um pedacinho de melancia, mais tarde 1 maça, depois mais tarde uma manga. Não sei se é gula ou ansiedade.
anônima
Se seguisse uma dieta montada vc ia perder as gorduras abdominais
Como vc não tem
vc come muito Oque vai te dá saciedade são alimentos com bastante volume e pouca caloria. Feijão, arroz integral, aveia, maçã, verduras, bebe bastante água
Se quiser uma dicas só chamar
