13/01/2025 21h06

Evite fumar, proteja a pele de raios UV, tenha uma alimentação saudável, peso controlado, exercite-se

regularmente, não beba álcool ou beba de forma bastante moderada, vacine-se contra HPV e hepatite B, faça exames regularmente, assegure-se que seu corpo não tem deficiência de nenhuma vitamina e durma bem