Eu tenho muita vontade de fazer academia, não só pela estética mas tbm por causa da saúde (principalmente das minhas costas, pqp dói demais) mas sinto muita ansiedade em locais públicos. Já tentei algumas vezes ir mas eu sempre desisto por conta disso.
anônima
anônimo
14/01/2025 22h34
Você não deve deixar de viver por essas sensações. Eu tinha uma timidez prometeica, muito
ruim mesmo; curei dando a cara à tapa, porque pensei que não queria viver minha vida sendo refém disso.Segundo, quem vai te olhar e te julgar na academia é quem não tem shape. Porque o que treina certo tá preocupado demais com o próprio treino pra ficar olhando pra você.
