Eu tenho muita vontade de fazer academia, não só pela estética mas tbm por causa da saúde (principalmente das minhas costas, pqp dói demais) mas sinto muita ansiedade em locais públicos. Já tentei algumas vezes ir mas eu sempre desisto por conta disso.
anônima
Vá no horário mais vazio.
Ou vá normalmente,e enfrente de cara.
Ou procure um psicólogo para trabalhar
no seu problema,e ter uma melhor qualidade de vida.Ou troque a academia por outros tipos de exercícios que você possa fazer em casa, ou ao ar livre.
