Estou me sentindo cada vez mais sem saída, como se estivesse chegando no limite. Já ficaram assim?

E não estou me vitimizando, já que estou em anônimo. Tentar atentar contra minha vida era algo sem chances até tempos atrás, até que ocorreu uma primeira vez meses atrás, creio que eu esteja passando por todo o processo até chegar no fim eminente.
anônimo
anônimo
16/01/2025 12h15

Entendo que deva ser difícil, mas você tenta fazer algo pra se distrair? O básico

por exemplo, dormir bem, comer bem, beber água, exercícios? Eu acho que essas coisas ajudam bastante, mesmo que parecendo simples.
Só de você tirar 1 ou 2 horas pra fazer caminhada já alivia a mente.