Eu sou viciado em pornografia e masturbação. Estou começando a tratar disso. Desde o começo do ano, não fiz. Minha meta era ficar o ano inteiro assim. Mas um conhecido me falou que assim eu não conseguiria, porque é uma meta muito longa, ele disse para eu fazer uma vez por mês apenas. E no próximo ano diminuir mais ainda. Para não correr o risco de desistir. Isso funciona? Ou é baboseira e é melhor ficar sem?
É bem difícil largar de uma vez.
Recaídas são bem normais e não devem ser vistas
como fraqueza, mas sim como parte do processo. Com o tempo elas vão se tornando cada vez menos frequentes, mantenha o foco e disciplina, instale bloqueadores de pornografia nos seus eletrônicos pois isso diminui demais as recaídas.Se bater a fissura forte, saia de casa e deixe o celular, dar umas voltas pela rua pra pensar e reafirmar sua vontade de vencer esse vício é muito bom.
