Transtorno obsessivo compulsivo, como lidar?

Alguém sofre com TOC? Ando fazendo terapia com a psicóloga, porém é mto difícil melhorar os pensamentos tb. Tenho TOC de relacionamento e são pensamentos exagerados e medo de trair ou ser traída.. eu quero mto sempre melhorar meu relacionamento. Estou a 5 dias sem brigas e discussões pq as vezes penso que estou sendo traída por ele..
anônimo
anônimo
19/01/2025 17h07

Talvez, tenho algumas manias compulsivas.