Transtorno obsessivo compulsivo, como lidar?

Alguém sofre com TOC? Ando fazendo terapia com a psicóloga, porém é mto difícil melhorar os pensamentos tb. Tenho TOC de relacionamento e são pensamentos exagerados e medo de trair ou ser traída.. eu quero mto sempre melhorar meu relacionamento. Estou a 5 dias sem brigas e discussões pq as vezes penso que estou sendo traída por ele..
anônimo
anônimo
19/01/2025 17h32

Eu também sofro de TOC. No meu caso a doença me faz ter um monte

de pensamentos desagradáveis e negativos. Eu melhorei consideravelmente depois que passei a tomar uma medicação específica para pensamentos obsessivos, e e eu também tenho me policiado para não alimentar esses pensamentos. Evito ao máximo aliementá-los quando eles surgem.
0 comentários 0 0