O que pensar na hora de dormir?
Quando vou deitar eu n consigo deixar a mente em branco, parece que n consigo mais relaxar a mente pra dormi, eu "incuquei" com essa ideia e queria sabe da parte de vcs oq passa na mente minutos antes de dormi.
elas respondem
Quando tô assim boto os fones de ouvido, deixo algum vídeo no YouTube rolando, fecho os olhos e fico só ouvindo. Cmg dá um sono rápido!