Qual sua opinião sobre alguém que está ficando com um mini bucho durante o ganho de massa ou bulking?

Para depois meter o shape.
anônimo
anônimo
28/01/2025 09h40

Eu não fico, 1,80m, comendo 4 mil calorias por dia, 59 kg e perdendo peso

se bobear. Metabolismo não deixa, queima tudo, pode comer 10 mil calorias.
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