Tipo, obviamente eu até "conseguiria" fazer com mais, até uns 10-12kg, mas a execução ficaria toda cagada, no supino também uso pouco peso, cerca de 14kg de cada lado, e já tenho bastante dificuldade, será que é porque eu só tenho 60kg???
Normal, seu corpo é uma máquina, tem que treinar ele. Quando se ver no ápice
físico vai ficar impressionado. Pega um desses apps que vc coloca suas repetições e ele junta em um gráfico, dessa vc acompanha seu progresso. Treinar é sofrimento mesmo.
