Tipo, obviamente eu até "conseguiria" fazer com mais, até uns 10-12kg, mas a execução ficaria toda cagada, no supino também uso pouco peso, cerca de 14kg de cada lado, e já tenho bastante dificuldade, será que é porque eu só tenho 60kg???
Bom normal é, a depender de seu condicionamento físico. Se você não tiver tanto musculo
etc.. pode até nao ser o "padrão" ja que a maioria dos homens hj em dia malham bem mais e são maiores do que se via a uns 20/30 anos por conta da nossa geração ter uma espécie de "imersão fit". Pode portanto ser incomum achar um cara hj na academia que esteja nesse nível a menos que ele tenha começado recentemente (o que novamente é incomum já que pelo menos com os homens a maioria começa a malhar hj já com seus 13/14 anos)Eu vejo uns amigos do meu irmao que tem 17 anos muito maiores do que eu que tenho 25 kkkk
