É só a Claro que manda pelo menos 10 mensagens por dia, ou as outras operadoras fazem isso também?

Sou cliente da Claro há mais de 10 anos e nunca vi motivo pra mudar de operadora, mas já tô de saco cheio com o tanto de mensagens que eu recebo todo santo dia. Sem mentir, no dia que eles mandam menos, são umas dez.
Se eu não tenho crédito, mandam mensagem ameaçando cancelar o número. Se eu coloco crédito, coisa que fiz semana passada, eles ficam enchendo pra aderir a algum plano mensal. Eu já não aguento mais. Toda hora tem notificação da Claro no meu celular. Já virou obsessão.
Toda operadora faz isso ou tem alguma que ainda dá algum respiro?