Como tirar essa paranoia da cabeça sempre que minha namorada sai?

Namoro tem 2 anos e até hoje fico meio inseguro quando minha namorada vai pra alguma ocasião com mts pessoas. Hj ela vai no aniversário de uma colega do estágio e a vontade q tenho é de dormir pra não ficar pensando.
E tipo, eu super confio nela, ela é super de boae sei que não é nada de mais, mas minha cabeça é complicada