Para mim, ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de incerteza, medo ou

estresse. É aquela sensação de inquietação, preocupação ou até mesmo pânico antes de algo importante acontecer. Em doses pequenas, pode ser útil, ajudando a manter o foco e a se preparar para desafios. Mais, quando é intensa ou constante, pode atrapalhar a vida.