Para dar energia e fazer exercícios leves, sou magra, só para definir e voltar ter abdômen " marcado".
-Whey tem proteina, vai ajudar a definir
-Creatina vai te dar mais força e ajudar na
recuperação -Dependendo do Whey tem BCAA que vai ajudar no desempenho e recuperação (da growth por exemplo)
Pelo preço é melhor creatina
