Colocar um iniciante pra fazer treino de circuito é ruim?

Foi o que a instrutora da academia havia me passado mas achei um treino bem pesado e acabei desistindo logo de início, meu foco era perder gordura e manter massa muscular sendo falso magro
Assassins1
Assassins1
18/02/2025 20h06

Mas ai vc tbm teria que avisar que não tá dando conta que ela ajustaria

para vc, ela não tem como saber se vc ia aguentar ou não.
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