É vergonhoso eu ir atrás de ajuda?

Terminei com a mãe da minha filha e dês de então não consigo tocar a minha vida, faltei ao trabalho e não consigo progredir, pensei seriamente em buscar ajuda piscicologica mas tenho vergonha de ser adulto e não estar conseguindo lidar com isso sozinho, sinto que minha vida tá focada totalmente nela, tudo que eu faço é pensando nela e sentindo a falta dela
21/02/2025 13h07

Eu sou assim como vc, mas recentemente n pude segurar a barra sozinha e procurei

apoio em familiares q eu confio. N tenha vergonha, pior é sofrer sozinho e acabar cometendo bobagem