É vergonhoso eu ir atrás de ajuda?

Terminei com a mãe da minha filha e dês de então não consigo tocar a minha vida, faltei ao trabalho e não consigo progredir, pensei seriamente em buscar ajuda piscicologica mas tenho vergonha de ser adulto e não estar conseguindo lidar com isso sozinho, sinto que minha vida tá focada totalmente nela, tudo que eu faço é pensando nela e sentindo a falta dela
21/02/2025 16h56

"tenho vergonha de ser adulto e não estar conseguindo lidar com isso sozinho"
Não existe isso

e se alguém tentar te convencer do contrário, não é alguém que deva ser levado a sério. Procure ajuda o quanto antes.