Eu não curtia também, mas comecei por questão de saúde mesmo, estava bem mal fisicamente e o sedentarismo estava me matando aos poucos.
Por sorte, sempre fui magro então não tive que passar pelo processo de perder peso, já tem mais de 2 anos que comecei e tenho o físico que jamais pensei que teria um dia.
Chamo minha esposa desde que comecei para correr/caminhar comigo, já comprei banco de supino e alguns pesos, barras para ela se exercitar em casa, mas ela não quer de jeito nenhum.
Existe alguma forma de convencer ela? Ela trabalha muito e eu também, dividimos todas as responsabilidades da casa, cozinhar, limpar, etc. Às vezes ainda faço mais do que ela porque chego uns 30 min antes do trabalho.
Mas ela tá sempre cansada demais ou com preguiça, geralmente diz que é preguiça.
Por sorte, sempre fui magro então não tive que passar pelo processo de perder peso, já tem mais de 2 anos que comecei e tenho o físico que jamais pensei que teria um dia.
Chamo minha esposa desde que comecei para correr/caminhar comigo, já comprei banco de supino e alguns pesos, barras para ela se exercitar em casa, mas ela não quer de jeito nenhum.
Existe alguma forma de convencer ela? Ela trabalha muito e eu também, dividimos todas as responsabilidades da casa, cozinhar, limpar, etc. Às vezes ainda faço mais do que ela porque chego uns 30 min antes do trabalho.
Mas ela tá sempre cansada demais ou com preguiça, geralmente diz que é preguiça.
anônimo
Acho que precisa ter noção do tipo de trabalho dela e como requer esforços...
Digo isto
pq no meu grupo de amigos eu sou a única que não faz exercício físico, atualmente... E como como um animal, sou a que mais come de nós os 3.Só que se analisarmos, um deles estuda na universidade, o que é estar sentado 80% do dia, a minha amiga trabalha mas passa uma boa parte sentada ou vai de um piso para o outro de elevador e assim (no trabalho).
No meu caso, o meu trabalho requer estar sempre em pé e a andar de um lado para o outro... Quando começa a ficar com mais movimento tenho que me apressar e andar a correr num espaço pequeno (e ainda tem o stress que é normal para todos nós), normal que no final do dia eu não tenha vontade de fazer nada, geralmente, para além de ir para casa e descansar...
Sinto que podia fazer exercício e até queria fazer, mas não tenho tanta vontade depois.
Tenho um contador de quilómetros e na maioria dos dias de trabalho faço entre 10 a 16 quilómetros...
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Na época da universidade era menina para ir a pé (percurso de 40 minutos) de casa para a universidade...
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Ainda pode ter o facto de ela não gostar de correr em si, especialmente quando a outra pessoa quer correr de jeito X.
