Como ter mais disposição?

Ando meio desmotivado, cansado e pra baixo. Oq vcs fazem pra ficarem cheios de energia?

Agiotadobem

Camel0

Melhorar a alimentação.
Dormir bem.
Estar em movimento antes de o sol nascer.
Tomar sol.
Praticar atividades físicas.
Leitura diária.
Ir

dormir longe de eletrônicos, principalmente celular.